目次
メンタル面
減量中、他人との関わり（仕事や友人）で一番気をつけていることは？
特に気をつけていることはないですね笑
外食などに誘われたり、行く際は食べられるものを伝えて、カロリーを自分で調整してます！
「誰かに見られている」意識は、自分を支える要素？それともプレッシャー？
支えになりますね！
むしろもっと俺を見てくれって感じです笑
落ち込んだとき、どんな言葉や行動で自分を立て直しますか？
寝たら直るかそれを糧にトレーニングしたら直ります！
それか自分を奮い立たせる曲や「俺ならできる」
やり遂げる精神で立ち直します笑
自己管理スタイル
体重や体脂肪の記録をどのくらい細かく取っている？グラフ？写真？感覚？
毎朝体重計に乗り、感覚で覚えて見た目の質感を気にしてます！
減量中にメンタルを保つ「仕組み」があれば教えてください（ルーティン／自己対話など）
自分が決めた道をとことん突き詰める気持ちです！笑
早瀬（ENFJ）トレーナーらしい「他者との関わり」がモチベーションにどう影響していますか？
自分が頑張っていることで、周りに元気もらえる、モチベ上がると言われて、それが僕のモチベになります！
編集長：
実は4部作ある中で、いよいよ追い込みパート突入！の3部目でした。
まだまだ、早瀬氏をフォローしていくので、次回もお楽しみに！
